TACOS DE CHAMPIÑONES TIPO PASTOR
Receta vegana INGREDIENTES: - 3 tortillas de nopal o maíz - 100 gr. de champiñones cocidos. - Cilantro picado al gusto. - Cebolla picada...
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6 ago 2020
TACOS DE TINGA LOW CARBS
INGREDIENTES: -2 tomates grandes picados en cuadros - Cebolla picada en cuadros al gusto - 1cda de chipotle en lata - Sal y pimienta al...
6 ago 2020
SÁNDWICH DE TOFU A LA PAPRIKA
Tiempo preparación: 10 min Calorías: 267 Proteína: 16.3 gr Carbohidratos: 38.8gr Grasas: 6.9 INGREDIENTES: - 70gr tofu orgánico - 2...
6 ago 2020
PIMIENTOS RELLENOS
Receta vegana 6 porciones POR PORCIÓN Calorías 101 Proteína 2.1 gr Carbs 8.6gr INGREDIENTES: - 6 pimientos pequeños - 150 gr champiñones...
6 ago 2020
PIMIENTOS RELLENOS DE FRIJOL NEGRO
Receta vegana INGREDIENTES: - 5 pimientos pequeños - 1 taza de frijoles negros machacados - Cebolla picadas en cuadritos - Sal y comino...
6 ago 2020
WOK DE VERDURAS
Tiempo: 10 min Calorías: 75 Proteína: 4.7 gr Grasas: 1.3 gr Carbohidratos: 17.9 gr INGREDIENTES: - 100gr de brócoli - 50gr pimiento rojo...
6 ago 2020
ENCHILADAS VERDES CON 3 INGREDIENTES
Receta Vegana Calorías: 292 Proteína: 14.2 gr Grasas: 6.2 gr *Son aproximados INGREDIENTES: - 3 tortillas de maíz - 50gr Frijoles negros...
6 ago 2020
QUESADILLAS FLOR DE CALABAZA
Calorías: 232 Proteínas: 9.2gr Carbohidratos: 5.3gr INGREDIENTES: - 100gr flor de calabaza picada - 15gr cebolla picada - 1/2 diente de...
6 ago 2020
TOFU A LA MEXICANA
Sabe a huevo a la mexicana Calorías: 130 Proteína: 11.9 gr INGREDIENTES_ - 85 gr tofu - 1/2 jitomate - 1/2 jalapeño - 15 gr cebolla - Sal...
6 ago 2020
MACARRONES CON QUESO
Versión vegana Porciones: 1 Calorías: 214 Proteína: 15 gr INGREDIENTES: - 30 gr de pasta integral o a base de vegetales. - 40 gr de...
6 ago 2020
SOPA DE PECHUGA DE POLLO FIT
Receta baja en grasa *Al final está la recomendación para veganos Proción: 4 aprox. INGREDIENTES: - 1 pechuga - 2 dientes de ajo - 1/4 de...
5 ago 2020
CHILAQUILES VERDES
Receta Vegana Calorías: 219 Proteína 8.6 gr Grasas: 5.1 gr Carbs: 36.7 gr INGREDIENTES: - 2 bolsas de Salmas, yo utilicé @sanissimomx 12...
5 ago 2020
BONELESS EN SALSA CHIPOTLE
Receta Vegana Tiempo de preparación: 30 min aprox. INGREDIENTES: Boneless - 500gr de floretes de coliflor - 50gr de empanizador low carb....
4 ago 2020
PAPAS A LA PAPRIKA
INGREDIENTES: - 500gr de papás picadas en gajo - Sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo al gusto - 1/2 cucharadita de orégano en...
4 ago 2020
POLLO ESTILO ADOBADO
Tiempo: 25 min Porciones: 4 Pueden prepararlo en air Fryer o en horno. INGREDIENTES: - 1 cucharada de paprika en polvo - 2 cucharadas de...
4 ago 2020
PIMIENTOS ENCEBOLLADOS
INGREDIENTES: - 3 tazas de pimientos cortados en julianas - 1 cucharada de aceite de aguacate o el de tu preferencia - 1 taza de Cebolla...
4 ago 2020
VERDURAS ESTILO ORIENTAL
INGREDIENTES: - 2 tazas de ejotes - 1 1/2 tazas de Champiñones - Jugo de un limón - 2 cucharadas de aminos o salsa de soya baja en sodio...
4 ago 2020
PASTA EN SALSA ALFREDO
INGREDIENTES: - 6 Almendras para hacer un tipo de crema o si prefieres sustituye por (1/2 taza de crema) - 1 Taza de champiñones o...
4 ago 2020
PICO DE GALLO CON FRIJOL
Porciones: 2 Calorías aproximadas por porción : 98 Grasas: 0.4gr Carbohidratos: 17.5gr Proteínas: 4.7 INGREDIENTES: - 80gr granos de...
4 ago 2020
QUINOA AL CILANTRO
INGREDIENTES: - 1 taza de quinoa - 1/8 de cebolla fresca mediana - 1 diente de ajo - Un manojo de cilantro fresco - Sal y pimienta al...
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