WOK DE VERDURAS

Tiempo: 10 min

Calorías: 75

Proteína: 4.7 gr

Grasas: 1.3 gr

Carbohidratos: 17.9 gr

INGREDIENTES:


- 100gr de brócoli

- 50gr pimiento rojo

- 50 gr pimiento amarillo

- 50gr Bites de coliflor

- Jugo de un limón

- Sazonador italiano

- 1 huevo duro o 75gr de tofu (opcional)


PREPARACIÓN:


1. En un sartén caliente y a fuego medio agregar brócoli, pimientos, coliflor y 5 cucharadas de agua.

2.Una vez que estén cocidos y el agua evaporada agregar, sal, sazonador italiano y el jugo de un limón.

3,Servir y acompañar con huevo duro o tofu marinado.


* En el cálculo de calorías y macronutrientes no se incluyó el huevo o tofu.

0 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

TOAST