INGREDIENTES - 1/2 taza de hojuelas de avena - 1 taza de leche de almendra o la que prefieras - 1/2 plátano - 1 cda. de cacao en polvo -...

INGREDIENTES - 3/4 de taza de avena molida - 1 cda. de crema de nuez - 1 cda. de cacao en polvo - 1/2 cda de nuez en trozos - 1 huevo de...

Aprox. 282 cal Grasas 9.9 gr Carbohidratos 36.9 gr Proteínas 11.5 gr INGREDIENTES - 2 rebanas de pan Ezekiel - 200gr de champiñones -...

124 Cal aprox por porción Receta para 2 porciones INGREDIENTES – 30 gr de harina de almendra o scoop de proteína o harina de coco (1/3...

INGREDIENTES: - 1 taza de harina de avena ( solo moler en licuadora las hojuelas de avena) - 1/3 de taza de leche de almendra - 2 cdas de...

INGREDIENTES - 1/2 taza de harina de avena ( solo agreguen las hojuelas de avena en la licuadora y listo ) - 1/2 plátano machacado - 1/2...

252 calorías aprox 20.7 gr proteína 35.2 gr carbohidratos 7.5 gr de grasa INGREDIENTES Chilaquiles: -2 tortillas de maíz -Proteína la que...

Porción: 1 INGREDIENTES: - 40gr de avena molida (1/2 taza aprox.) - ½ Cucharada de cacao en polvo - ½ Plátano machacado - 2 cucharadas de...

INGREDIENTES Hot cakes - 3/4 taza de avena molida - 1/4 de taza de leche vegetal - 1 huevo - Gotitas de extracto de vainilla - Pizca de...

INGREDIENTES: - 2 1/2 taza de hojuelas de avena @greatvaluemexico - 1 taza de granos de elote dulce de lata, yo utilizo los de kirkland...

INGREDIENTES: - 6 manzanas medianas peladas y picadas en cuadritos - 1 taza de puré de manzana - 1/4 t de azúcar de coco - 1 huevo - 3 o...

INGREDIENTES - 2 Huevos - 150gr chocolate @smartbitesmx - ½ taza de crema de almendra - 1 taza de harina de avena - 1 ½ cucharada de...

INGREDIENTES: - 35 gr avena molida o harina de @fit_fitbakery , utilice esta harina porque no tenía avena molida, además le da un sabor...

En 10 min esta lista, súper fácil y rápida de preparar. INGREDIENTES: - Guayabas - Canela en polvo al gusto - Stevia para endulzar...

INGREDIENTES: - 1/2 taza de elotes dulces de lata - 1/4 taza de harina de Almendra - 2 cucharadas de avena - 1 huevo - Canela en polvo al...

INGREDIENTES: - 3/4 de taza de avena molida - 1 cda. de crema de nuez - 1 cda. de cacao en polvo - 1 huevo de linaza ( es 1 cda de linaza...

Tiempo preparación: 10 min Calorías: 267 Proteína: 16.3 gr Carbohidratos: 38.8gr Grasas: 6.9 INGREDIENTES: - 70gr tofu orgánico - 2...

Calorías: 190 Proteínas: 8.6gr Carbohidratos: 24.3 gr INGREDIENTES: - 30gr avena molida - 1/2 c cacao polvo - 1c cacao nibs - 1/3 leche...

INGREDIENTES: - 3 tazas de hojuelas de avena - 1 taza de mezcla: nuez, almendra y coco rallado, arándanos o pasas ( puede ser los que...

MACRONUTRIENTES POR PORCIÓN: Calorías: 228 Proteína: 8.3 gr Carbohidratos: 20.9gr Grasas: 12.2 gr Fibra:3.7gr Receta vegana Porciones: 2...