CHAMPIÑONES AL CHIPOTLE
INGREDIENTES - 500 gr de champiñones - 4 tomates/jitomates medianos - Cebolla fresca al gusto - Chipotle de lata al gusto - Sal, ajo en...
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16 nov 2020
TOAST
Aprox. 282 cal Grasas 9.9 gr Carbohidratos 36.9 gr Proteínas 11.5 gr INGREDIENTES - 2 rebanas de pan Ezekiel - 200gr de champiñones -...
16 nov 2020
PIZZA HEALTHY
INGREDIENTES - 1 pan pita - Queso, yo utilice queso vegano tipo mozzarella de @heartbestfood - Salsa de tomate - Todos los vegetales que...
16 nov 2020
TOAST DE HUEVO Y AGUACATE
384 cal. 22.3 gr proteína 39.4 gr carbohidratos 25.5 gr grasas INGREDIENTES: - 2 rebanas de pan integral Ezekiel - 2 huevos cocidos -...
10 ago 2020
YAKIMESHI SIN ARROZ
INGREDIENTES: - 2 tazas de bites de brócoli o puedes solo triturar en licuadora o procesador floretes de coliflor ( deben de quedar...
10 ago 2020
CHAMPIÑONES EN CHILE MORITA
INGREDIENTES: - 500 Gr champiñones - 4 chiles morita secos - 1 cucharada de aceite linaza o el de tu preferencia - sal, cebolla,...
10 ago 2020
ESPAGUETTI A LA MANTEQUILLA HEALTHY
Tiempo: 25 min Calorías: 140 Proteína: 3.6 INGREDIENTS: -25 gr de pasta integral - 1 Cda ghee ( mantequilla clarificada) - Sal y pimienta...
10 ago 2020
SOPA ESTILO ASIÁTICO
Nutritivo, fácil y rápido. Tiempo: 20 min Porciones: 2 INGREDIENTES: - 40 gr pasta de proteína vegetal, integral o de tu preferencia. - 2...
10 ago 2020
YAKIMESHI LOW CARBS
Receta vegana INGREDIENTES: - 150GR brócoli y coliflor (Nini flakes o puedes rayarlos con el rayador de queso el chiste es que queden...
10 ago 2020
ENCHILADAS RELLENAS DE CHAMPIÑONES
Calorías aprox: 358 Grasas: 12.9 gr Carbohidratos: 48.8gr Proteína: 15.4gr. INGREDIENTES: Enchialadas - 100gr de champiñones - 1/3 taza...
10 ago 2020
CHORIZO DE CHAMPIÑONES
INGREDIENTES: - 500 gr de champiñones - 2 piezas de chiles guajillo asado 2 piezas de chile ancho asado ( para asarlo solo poner a en el...
10 ago 2020
TACOS DE GARBANZOS EN SALSA VERDE
Tiempo de preparación: 10min POR PORCIÓN: Calorías: 81 aprox. Grasas: 0.7 gr. Carbohidratos: 15.6gr Proteína: 3.7 gr INGREDIENTES: -...
10 ago 2020
PASTA CON PESTO VEGANO
Porciones: 2 personas INGREDIENTES: Pasta - 100gr pasta integral - 1 diente de ajo y cebolla fresca - Sal Pesto -2 C de levadura...
10 ago 2020
WOK DE VEGETALES CON ADEREZO ESTILO ORIENTAL
INGREDIENTES: Wok - 2 tazas de mix de verduras congeladas - 1 taza de kale orgánico @mrluckyfresco - 3/4 taza de garbanzos cocidos y...
10 ago 2020
TACOS DORADOS FIT
INGREDIENTES: - Tortilla de maíz o nopal - Frijoles machacados cocinados o si prefieres puede ser pollo deshebrado cocinado - Queso...
7 ago 2020
VERDURAS A LA PAPRIKA
Receta Vegana. Porción: 2 Calorías por porción: 78 Gasas: 2.9gr Carbohidratos: 11.9gr Proteína: 2 gr INGREDIENTES: - 200 gr de chayote en...
7 ago 2020
VERDURAS CON CALDO DE TOMATE
INGREDIENTES: -1 taza de brócoli -1 taza de zanahoria -1 taza de coliflor -1/2 taza de granos de elote -1 taza de kale -1 taza de...
7 ago 2020
AREPAS RELLENAS
INGREDIENTES: - 1 taza de harina 100% maíz precocida. Utilice la marca PAN (60gr aprox.) - 2 1/2 cucharadas de linaza molida - 1 1/2 taza...
7 ago 2020
RAJAS CON CREMA VEGANA
INGREDIENTES: Rajas - 3 tazas de chile chilaca ( picado en rajas) - 1 taza de granos de elote - 1 cucharada aceite de oliva Crema vegana...
7 ago 2020
NOPALES CON PAPA Y COL MORADA
Porciones: 4 Tiempo: 15min INGREDIENTES: - 200gr nopales picados en cuadritos - 100gr papa cocida, pelada y picada en cuadritos - 100gr...
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