• Halthey

TACOS DORADOS FIT



INGREDIENTES:


- Tortilla de maíz o nopal

- Frijoles machacados cocinados o si prefieres puede ser pollo deshebrado cocinado

- Queso vegano opcional

- Espinaca fresca

- Jitomate / tomate fresco

- Salsa verde o la que prefieras

- Aceite en aerosol


PREPARACIÓN:


1.Si son frijoles primero los sazono con una pizca comino molido y sal, sin aceite solo agregó unas cucharadas de agua en el sartén donde los machas y caliento para lograr una consistencia de frijoles refritos.

2.Calienta las tortillas y hacemos taquitos de frijol con un poco de queso vegano (opcional)

3.Con aceite de aerosol le esparzo un poco por ambos lados de los tacos ( opcional ) puede ser sin aceite.

4. Meterlos a las Air Fryer por 4 min a 180°c por cada lado y listo, quedan crocantes.

5.Los serví con espinaca encima, jitomate y salsa verde

13 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

TOAST