INGREDIENTES Hot cakes - 3/4 taza de avena molida - 1/4 de taza de leche vegetal - 1 huevo - Gotitas de extracto de vainilla - Pizca de...

Alto en proteína INGREDIENTES: -1 scoop de proteína sabor vainilla, pueden sustituir por 2 cdas de leche en polvo -3 cdas. de nuez pecana...

INGREDIENTES: Caramelo -1/3 de taza de azúcar mascabado o piloncillo granulado -2 cucharadas de agua Flan -1 Litro de Leche -1/4 de taza...

112 cal. Aprox 14.1 gr de proteína 13.9 gr de carbohidrato 0.1 gr de grasa INGREDIENTES: - 1/2 paquete de obleas de amaranto @comeverdemx...

Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: - 1 taza de frutos rojos - ¼ de taza de agua - Stevia para endulzar PREPARACIÓN: 1.En una olla poner...

Manzana & canela Recta vegana Tiempos preparación: 10 min Horneado: 25 min Porciones: 6 mini parques INGREDIENTES: - 1 1/2 T de hojuelas...

Sin azúcar y con fruta natural INGREDIENTES - 1 ½ taza de frutos rojos - 1 taza de agua - 1 taza de leche de almendra - 4 sobres de...

INGREDIENTES: - 1/2 plátano congelados - 1 taza de frutos rojos congelados - 1/4 cda. de @mapuland Tiene muchos antioxidantes se los...

INGREDIENTES: - 2 1/2 taza de hojuelas de avena @greatvaluemexico - 1 taza de granos de elote dulce de lata, yo utilizo los de kirkland...

Calorías 214 aprox Proteina 33 gr Carbohidratos 28.5 gr Grasa 2 gr *Si quieres disminuir los gr de carbohidratos puedes eliminar las 2...

INGREDIENTES: - 6 manzanas medianas peladas y picadas en cuadritos - 1 taza de puré de manzana - 1/4 t de azúcar de coco - 1 huevo - 3 o...

INGREDIENTES - 1 huevo - 1/3 de taza de cricket de choco nuez @smartbitesmx - extracto de vainilla - 1 taza de harina de avena ( solo...

INGREDIENTES - 2 Huevos - 150gr chocolate @smartbitesmx - ½ taza de crema de almendra - 1 taza de harina de avena - 1 ½ cucharada de...

Low carbs Alto en proteína INGREDIENTES: - scoop de proteína sabor chocolate @proteinlife_mx - 3 cdas. de harina de almendra - 2 claras...

Alto en proteína INGREDIENTES - scoop de proteína sabor chocolate @proteinlife_mx - 3 cdas. de harina de almendra - 2 claras de huevo -...

INGREDIENTES: - 1 scoop de colágeno @silviastraussmx - 1 taza de zarzamora o frutos rojos - 1 1/2 taza de agua o leche vegetal - 3 cdas...

INGREDIENTES: - 35 gr avena molida o harina de @fit_fitbakery , utilice esta harina porque no tenía avena molida, además le da un sabor...

En 10 min esta lista, súper fácil y rápida de preparar. INGREDIENTES: - Guayabas - Canela en polvo al gusto - Stevia para endulzar...

INGREDIENTES: - 1/2 taza de elotes dulces de lata - 1/4 taza de harina de Almendra - 2 cucharadas de avena - 1 huevo - Canela en polvo al...

INGREDIENTES: - 150 gr de chocolate obscuro en trozos o chispas de chocolate obscuro. - 2 huevos y 1 clara de huevo. - 1/2 taza de crema...