INGREDIENTES: - 3/4 de taza de avena molida - 1 cda. de crema de nuez - 1 cda. de cacao en polvo - 1 huevo de linaza ( es 1 cda de linaza...

INGREDIENTES: - Calabaza de Castilla - Miel de agave para endulzar - Canela en polvo al gusto PREPARACIÓN: 1.En una bandeja de horno...

Porciones: 6 Por porción: Calorías: 130 Proteína: 4.4 gr Carbohidratos: 8.2 gr INGREDIENTES: - 25gr yogurt griego - 15gr nibs cacao -...

Calorías: 190 Proteínas: 8.6gr Carbohidratos: 24.3 gr INGREDIENTES: - 30gr avena molida - 1/2 c cacao polvo - 1c cacao nibs - 1/3 leche...

INGREDIENTES: - 3 tazas de hojuelas de avena - 1 taza de mezcla: nuez, almendra y coco rallado, arándanos o pasas ( puede ser los que...

MACRONUTRIENTES POR PORCIÓN: Calorías: 228 Proteína: 8.3 gr Carbohidratos: 20.9gr Grasas: 12.2 gr Fibra:3.7gr Receta vegana Porciones: 2...

Manzana Canela & Cardamomo Calorías aprox. 351 Proteínas: 36.3gr Carbohidratos: 34.7 gr *Son aproximados. INGREDIENTES: - 35 gr avena...

Receta vegana INGREDIENTES: - 2 tazas de avena molida - 1 taza de leche vegetal - 1 taza de manzana rayada o puré de manzana - 1/2 taza...

INGREDIENTES: Waffles: -30 gr de harina de almendra (½ taza aprox) -20 gr de hojuelas de avena ( 1/3 de taza aprox.) -50gr de claras de...

Porciones 3 Calorías: 360 aprox. Proteína: 11.3 gr INGREDIENTES: - 100gr avena molida - 30gr harina de almendra - 30gr crema de cacahuate...

Receta Vegana Porciones: 2 Tiempo: 20 min aprox INGREDIENTES: Panqué: - 35 gr harina de almendra - 20 gr de harina de avena ( avena...

INGREDIENTES: - 5 cucharadas de semillas de chía - 4 cucharadas de coco rallado deshidratado sin azúcar añadido (opcional) - 500 ml de...

INGREDIENTES: - 3 claras de huevo - 3 c de harina de avena - 1/2 c de extracto de vainilla - Stevia para endulzar o miel de agave - 1 c...

Les comparto un snack delicioso, fit y fácil de preparar. INGREDIENTES: - 1 pera 🍐 -15ml de crema de almendra -Canela en polvo...

Postre Saludable Porciones 3 Calorías por porción : 360 aprox. Proteína: 11.3 gr INGREDIENTES: - 100gr avena molida - 30gr harina de...

Postre saludable Tiempo: 10mim INGREDIENTES: - 1 Rebanada de pan integral ( Recomiendo ezekiel) - 25 gr de chocolate 90% cacao o 95%...

Receta Vegana Calorías aprox. 351 Proteínas: 36.3gr Carbohidratos: 34.7 gr ** son aproximados. INGREDIENTES - 35 gr avena molida - 2/3...

Receta Vegana Desayuno en 5 min Calorías: 252 Proteína: 12.5 gr INGREDIENTES - 1/2 plátano congelado - 1/2 T de berries congelados - 2c...

Tiempo:5 min Calorías: 150 Proteína: 4.6 gr INGREDEINTES: ½ plátano 15ml crema de cacahuate sin azúcar Canela en polvo al gusto...

Porciones 3 Calorías: 360 aprox. Proteína: 11.3 gr INGREDIENTES: - 100gr avena molida - 30gr harina de almendra - 30gr crema de cacahuate...