SMOOTHIE DE BERRIES

Desayuno en 5 min

Calorías: 252

Proteína: 12.5 gr

INGREDIENTES:


- 1/2 plátano congelado

- 1/2 T de berries congelados

- 2c avena

- 1 taza de leche vegetal. Yo uso la bebida de soya orgánica Kirkland


PREPARACIÓN:


1.Colocar todo en la licuadora y listo para disfrutar.


RECOMENDACIONES:

- Puedes desayunarlo y para agregar más proteína, le incorporas un scoop de proteína en polvo y un poco de agua para que todo se mezcle bien.

- También puedes tomarlo como snack y si deseas menos calorías solo quita el medio plátano y puedes endulzar con stevia.

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