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FRUTAS DE TEMPORADA: INVIERNO



Consumir las frutas de temporada es una opción sensacional por 3 motivos:

1.Son más económicas

2.Su calidad es mejor

3.El sabor es más rico


Si aunado a lo anterior las compras de agricultores locales, las propiedades y frescura serán aún mayores. Los alimentos de temporada son una excelente oportunidad de conectar con nuestra Madre Tierra y aprovechar los regalos que nos brinda para nutrir nuestros cuerpos y fortalecerlos.


Pero ¿qué frutas corresponden a esta temporada? seguramente te preguntarás. Aquí una lista que comprende de diciembre a febrero para tu aprovechamiento:


DICIEMBRE:


-Caña

-Fresa

-Chirimoya

-Granada

-Jícama

-Guayaba

-Limón

-Naranja

-Mandarina

-Papaya

-Tejocote

-Zapote negro


ENERO:


-Fresa

-Guayaba

-jamaica

-Lima

-Limón

-Mandarina

-Melón

-Naranja

-Plátano

-Granada china

-Tamarindo

-Piña


FEBRERO:


-Mamey

-Limón

-Mandarina

-Papaya

-Sandía

-Toronja

-Piña

-Mango

-Naranja

-Aguacate

-Kiwi

-Manzana


¡Aprovechemos estos deliciosos alimentos para crear nuevos platillos y así, obtener sus propiedades nutritivas!


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