Si dispones de poco tiempo, NO TE PREOCUPES aquí te presento 3 opciones de desayunos completos, fáciles y rápidos de preparar.
1. BOWL AVENA
En una olla a fuego medio calienta: leche vegetal,avena, miel de agave y canela en polvo ( puede ser en el microondas).
Sirve y como topping agrega: 2c de granola sin azúcar añadida, ½ plátano y 1c crema de cacahuate.
2. BOWL YOGURT
En la licuadora o en un procesador mezcla: 100gr yogurt griego, 1 taza de fresas congeladas o la fruta que prefieras. Utiliza stevia para endulzar o miel de agave.
Sirve en un bowl y agrega como topping: 1c nibs de cacao, 1c coco rallado sin azúcar, 1c semillas hemb y ½ plátano.
3. SWEET TOAST
En un pan tostado: untar 2gr de yogurt griego ( sin azúcar añadida), de topping utiliza blueberries, fresas o la fruta que desees y endulza con miel de agave (½ c) .