Receta vegana
Calorías 251
Proteína 12.1
INGREDIENTES:
- 25gr de avena
- 250 ml leche de soya o de la que prefieras ( yo utilice bebida de soya orgánica kirkland)
- stevia o miel de agave para endulzar
- 100gr de guayaba ( 2 guayabas medinas aprox)
- 1c maca en polvo (opcional)
PREPARACIÓN:
1.En la licuadora moler la guayaba con la leche de soya, stevia y maca en polvo ( opcional).
2.En una olla incorporar la mezcla de la licuadora con las hojuelas de avena a fuego bajo. Mover y mover hasta que la avena esté suave. Retirar del fuego.
3.Al servir agrega los topping que prefieras: fruta, semillas de chía, semillas hemp, miel, etc...
*Las calorías y macronutrientes son calculados sin los toppings