BOWL DE AVENA SABOR GUAYABA

Receta vegana

Calorías 251

Proteína 12.1


INGREDIENTES:


- 25gr de avena

- 250 ml leche de soya o de la que prefieras ( yo utilice bebida de soya orgánica kirkland)

- stevia o miel de agave para endulzar

- 100gr de guayaba ( 2 guayabas medinas aprox)

- 1c maca en polvo (opcional)


PREPARACIÓN:


1.En la licuadora moler la guayaba con la leche de soya, stevia y maca en polvo ( opcional).

2.En una olla incorporar la mezcla de la licuadora con las hojuelas de avena a fuego bajo. Mover y mover hasta que la avena esté suave. Retirar del fuego.

3.Al servir agrega los topping que prefieras: fruta, semillas de chía, semillas hemp, miel, etc...


*Las calorías y macronutrientes son calculados sin los toppings

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