BATIDO PRE WORKOUT

Calorías: 412

Proteínas: 19.6gr

Carbohidratos: 47.6gr

Grasas: 16.1gr.

INGREDIENTES

- 1/2 plátano congelado

- 1/2 taza espinaca congelada

- 1 taza de bebida de soya orgánica ( puedes sustituir por cualquier bebida vegetal)

- 1 c de cacao en polvo

- 1c crema de cacahuate

-1 c de maca en polvo

- 2 c hojuelas de avena

PREPARACIÓN

Todos los ingredientes a la licuadora y listo.