AGUA TIBIA CON JENGIBRE BENEFICIOS

INGREDIENTES:

-1 taza de agua tibia con

-1c de cúrcuma,

-1 c de jengibre

-2c de vinagre de manzana sin filtrar o cuando tengo más tiempo lo cambio por un jugo verde: 2 cm de jengibre fresco, 2 cm de cúrcuma fresco, 1 puño de espinaca, 1/2 pepino, jugo de 1 limón y a veces le agrego apio y manzana (1 Medina verde) o Piña ( 1 taza ).

BENEFICIOS:

El jengibre y cúrcuma son unos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. * Recuerda que si padecen de algún tipo de enfermedad, deficiencia o toman algún medicamento lo consulten con su médico

Cúrcuma:

-Contiene polifenoles; es un poderoso antioxidante que ayuda eliminar sustancias nocivas para la salud

- Es un poderoso antiinflamatorio.

-Previene la resistencia a la insulina y ayuda a regular los niveles de la glucosa en la sangre, según afirma la Universidad de Beijing (China). De esta manera, impide que se almacene la grasa en el cuerpo.

Jengibre:

-Es un anti inflamatorio natural que ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias.

-Gracias a las propiedades que contiene en cineol que ayuda abajar los niveles de ansiedad.

-Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. .