EL PODER DE ELEGIRTE

¡No una dieta, un estilo de vida!

Quiero enseñarte que existe una forma de tener y mantener un peso saludable SIN TENER QUE BASARNOS EN LAS RESTRICCIONES Y EN EL SUFRIMIENTO QUE GENERAN LAS DIETAS.

El programa esta diseñado para potenciar tu salud y bien estar desde adentro, generando un cambio PARA SIEMPRE ya que se dan herramientas para crear hábitos saludables y se sana la relación con la comida y con tu cuerpo.

Curso intensivo + Plan de alimentación semi personalizado + Recetarios de cocina saludable + Herramientas para cultivar el amor propio + Rutinas de ejercicio. 

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DETALLES 

INICIO

14 de Marzo PERO al inscribirte (en un lapso de 24 hrs) se te envía  un plan de alimentación  para que comiences a trabajar en tu objetivo  ¡ya! y se te envía tu 2do plan de alimentación semi personalizado ( el del programa)  una semana antes de iniciar el programa.

DURACIÓN

Plan de alimentación omnívoro -> 28 días 

Curso Intensivo -> 28 días y tienes acceso por 3 meses para que puedas tomarlo cuando puedas y a tu ritmo.

Rutinas de ejercicio - > 28 días

¿CÓMO ES EL CURSO?

El curso intensivo abarca:

- Nutrición

- Hábitos saludables y ¿cómo crearlos sin morir en el intento?

- Amor propio 

Se te da acceso a la plataforma donde encontraras los temas en videos y podrás descargar material adicional. 

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ES PARA TI SI...

  • Haz intentado varias dietas y después de cierto tiempo regresas al peso con el que iniciaste o más

  • Tienes mala relación con la comida

  • Tienes problemas para bajar de peso

  • Haz intentado hacer ejercicio y después de cierto tiempo lo dejas

  • Haz intentado ser saludable pero piensas que es sufrimiento

  • Haz intentado llevar hábitos saludables sin éxito por que piensas que es difícil

  • Te dices que no puedes comer ciertos alimentos pero después los comes

¿QUÉ INCLUYE?

  1. Plan de alimentación semi personalizado  ( 28 días )

  2. Lista del super y productos recomendados

  3. Curso intensivo de nutrición y hábitos saludables

  4. Herramientas para crear hábitos saludables

  5. Rutinas de ejercicio

  6. Recetarios de ensaladas, bebidas, snacks  para que puedas continuar con tu alimentación después de tu plan de alimentación.

  7. Ebook  de consejos y trucos de cocina para facilitar el tener una vida saludable

  8. Herramientas para cultivar el amor propio

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