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LOGRAR RESULTADOS COMIENDO DELICIOSO
¡ES POSIBLE!

Mantendrás una buena relación con la comida con un plan sostenible a largo plazo

BAJA DE PESO DE FORMA SALUDABLE Y SIN REBOTE

La clave es aprender a comer

Aprenderás temas de nutrición, hábitos saludables y cocina saludable.

  • Se te proporciona plan de nutrición  personalizado

  • Te brindamos herramientas para que aprendas a diseñar tu plan de alimentación acorde a tu estilo de vida y objetivo.

  • Adquieres los fundamentos para crear hábitos saludables que se  adaptan a tu estilo de vida y así  sea sostenible a largo plazo.

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INICIAMOS 18 DE OCTUBRE
*Cupo limitado* EL ÚLTIMO DEL AÑO

 

 

ES UN PROGRAMA 100% ONLINE: CURSO DE NUTRICIÓN + CURSO DE HÁBITOS SALUDABLES + PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO, DISEÑADO ESPECIALMENTE PARA QUE LOGRES EL CUERPO CON EL QUE TE SIENTES CÓMODA Y FELIZ , APRENDERÁS A TENER Y MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

APRENDERÁS A COMER LO QUE SE TE ANTOJA EN EL MOMENTO, RESPETANDO TUS MACROS Y CALORÍAS DEL DÍA PARA LOGRAR TU OBJETIVO.

Queremos que aprendas a tener una buena relación con la comida y cuanto alcances el cuerpo con el que te sientes cómoda y feliz continúes diseñando tu nutrición, tú misma, sin necesidad de acudir con un nutriólogo nuevamente.

No tenemos productos para mostrar en este momento.

TESTIMONIOS

Lo importante es tener una buena relación con la comida, aprender a comer y sobre todo a disfrutar el proceso.

No es lo mismo hacer ejercicio por que odiamos a nuestro cuerpo, que hacer ejercicio por que amamos a nuestro cuerpo, por lo tanto, lo respetamos , lo cuidamos y lo nutrimos.



Desliza para ver algunos testimonios
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¿CÓMO
FUNCIONA?

¿CÓMO SON LOS
EJERCICIOS?

  • Al entrar al programa se te envía un cuestionario para hacer tu plan de alimentación personalizado.

  • Se te da acceso a la plataforma para el curso de nutrición y hábitos saludables (el acceso depende del tipo de programa al que hayas entrado: completo, 8 semanas o mensual)

  • Se te da acceso a la plataforma para las rutinas del mes, son videos de 40 min. y se te da tu calendario de ejercicio para el mes. No necesitaras mancuernas, son ejercicios de fuerza y resistencia con tu propio cuerpo .

  • Los ejercicios son videos, HIIT con duración de 30 a 40 mín donde se quema entre 500 y 700 cal. Se te da acceso a la plataforma y se envía tu plan de entrenamiento por un mes.

¿CÓMO  ES EL MENÚ DEL PLAN DE ALIMENTACIÓN ?

¿QUIÉNES SE PUEDEN INSCRIBIR?

  • Recetas fáciles, rápidas de preparar y deliciosas.

  • Ingredientes fáciles de conseguir. 

  • Incluye porciones y lista de macronutrientes para que  aprendas a hacer tu menú.

  • Mujeres que quieren olvidarse de las dietas, tener una buena relación con la comida  y desean aprender a comer teniendo hábitos saludables sin abandonar su objetivo


HAY 3 PAQUETES
 

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PREGUNTAS FRECUENTES

1. Si me inscribo al paquete completo, ¿ El siguiente mes tengo que volverme a inscribir para recibir un plan de alimentación nuevo ?

No, el programa completo esta diseñado para que qué tú aprendas a diseñar tu plan de alimentación mes con mes,  acorde a tu objetivo.

Se te enseña a calcular las calorías y a distribuir los macro nutrientes para llegar a un déficit calorico saludable si tu objetivo es bajar de peso,   también se te dan las herramientas para el objetivo de   mantener o aumentar masa muscular. En el temario del curso podrás ver todo lo que aprenderás y lo mas importante es aprender a escuchar a tu cuerpo y sobre todo tener una buena relación con la comida.

Aprenderás cómo debes balancear tu comida en el día para que nutras a tu cuerpo con todos los macros y micro nutrientes que necesita.

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