FRUTAS DE TEMPORADA: INVIERNO

Consumir las frutas de temporada es una opción sensacional por 3 motivos:

1.Son más económicas

2.Su calidad es mejor

3.El sabor es más rico

Si aunado a lo anterior las compras de agricultores locales, las propiedades y frescura serán aún mayores. Los alimentos de temporada son una excelente oportunidad de conectar con nuestra Madre Tierra y aprovechar los regalos que nos brinda para nutrir nuestros cuerpos y fortalecerlos.

Pero ¿qué frutas corresponden a esta temporada? seguramente te preguntarás. Aquí una lista que comprende de diciembre a febrero para tu aprovechamiento:

DICIEMBRE:

-Caña

-Fresa

-Chirimoya

-Granada

-Jícama

-Guayaba

-Limón

-Naranja

-Mandarina

-Papaya

-Tejocote

-Zapote negro

ENERO:

-Fresa

-Guayaba

-jamaica

-Lima

-Limón

-Mandarina

-Melón

-Naranja

-Plátano

-Granada china

-Tamarindo

-Piña

FEBRERO:

-Mamey

-Limón

-Mandarina

-Papaya

-Sandía

-Toronja

-Piña

-Mango

-Naranja

-Aguacate

-Kiwi

-Manzana

¡Aprovechemos estos deliciosos alimentos para crear nuevos platillos y así, obtener sus propiedades nutritivas!