RETO: 7 días de crecimiento personal

Introducción

Compromete contigo y diario dedica 1 hora a tu crecimiento personal, esto hará que te mantengas enfocada, motivada y ejercerás la disciplina; eliminando la procrastinación.

No es opción que te digas o me digas "No tengo tiempo", si verdaderamente quieres hacer un cambio en tu vida, debes comprometerte y hacer el tiempo para realizar estas acciones que después de un tiempo se volverán hábitos.

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Es un hecho que la felicidad es una decisión de cada día, ¡eligela!, no esperes hasta tener x cosa o lograr x cosa. Si estas leyendo esto tiene muchas razones por las cuales agradecer y sobre todo TU tienes que buscar tus pedacitos de felicidad cada día.  Se que todas tenemos muchas responsabilidades, trabajo y  a veces esto domina nuestra vida PERO porque tiene que ser así, despierta, este día ya no regresa y podemos gozarlo. 

Cada día date aunque sea unos 10 min para ti, haz halgo que goces, disfrutes y te haga sentir bien, no tiene que ser algo grandicoso puede ser algo pequeño que al final del día la suma de esto es lo mas importnate. Ejmplo si te gusta el café y leer, pudes despartarte 30 min antes para prepararte tu café con calma y disfrutarlo en tu lugar favorito de tu cama con la lectura de 10 pag de tu libro o simplemente darte ese tiempo y ver a tu amiga para tomar un café juntas.

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AHORA ¿Qué haremos estos 7 días?, en estos días quiero que te comprometas  y cada día tendraás que hacer ejercicio (aunque sea 20 min ), leer la reflexión del día, escuchar la meditación del día, organizar tu día 

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