Ana Montelo, CA
“Karen el menú está irreal, se me súper antoja todo. Gracias por hacer este tipo de recetas, es mi segundo reto contigo y vale cada peso, no sabes lo feliz que me siento al verme al espejo y me siento llena de energía.Pensé que me costaría iniciar el reto pero no y para serte sincera al principio no te creía que podía perder tallas sin pasar hambre, en otros retos me quedaba con hambre. Me impresiona que realmente no he pasado hambre y que puedo desayunar postres deliciosos.
Estoy muy muy feliz con mis resultados del reto octubre y voy por más en este reto de noviembre. Ojalá abras reto en diciembre yo sí me inscribo.Muchas gracias 💓"
01.
REDUCIR TALLAS & MEJORAR COMPOSICIÓN CORPORAL.
02.
PERDIDA DE % DE GRASA CORPORAL.
03.
MEJORARÁS TU SALUD INTESTINAL & HORMONAL
04.
CREARÁS HÁBITOS SALUDABLES Y SOSTENIBLES A LARGO PLAZO.
05.
APRENDERÁS A ARMAR TUS COMU¿IDAS DE FORMA RÁPIDA & PRÁCTICA.
¿QUÉ LOGRARÁS?
¡NO PASARÁS HAMBRE Y DISFRUTARÁS TU PROCESO!
MI MÉTODO SE ENFOCA EN CONSTRUIR FLEXIBILIDAD METABÓLICA PARA QUE TU CUERPO APRENDA A QUEMAR GRASA COMO COMBUSTIBLE.
LOGRÁ TU OBJETIVO DE FORMA SALUDABLE, SIN DIETAS ESTRICTAS, COMIENDO POSTRES Y COMIENDO DELICIOSO.
No eliminamos ningún grupo de alimento porque nos enfocamos en crear hábitos saludables y comer en equilibrio para que sea sostenible a largo plazo, evitando el rebote
¡TODAS LAS RECETAS QUEDÁN EN MENOS DE 10 MIN!
ESTAR EN DÉFICIT
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No es pasar hambre
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No es dejar de comer postres
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No es comer sólo verdura al vapor
COMER SALUDABLE
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Es comer postres saludables
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Es comer delicioso
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También es fácil, rápido y practico
CADA MES EL MENÚ CAMBIA Y TU ELIGES TU OBJETIVO
¡COMEMOS DELICOSO!
CADA RETO INCLUYE
PLAN DE ALIMENTACIÓN - RECETARIOS - EBOOKS - RUTINAS DE EJERCICIO
PLAN DE APLIMENTACIÓN DE 21 DÍAS.
4 RECETARIOS.
4 EBOOKS CON TEMÁS DE NUTRICIÓN, CRECIMEINTO PERSONAL Y RECOMENDACIONES QUE TE AYUDARÁN A LOGRAR TU OBEJTIVO.
LISTA DE COMPRAS POR SEMANA
LISTA DE RECOMENDACIÓN DE PRODUCTOS ACTUALIZADA.
RUTINAS DE EJERCICIO.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CADA MES EL MENÚ ES IGUAL?
No, cada mes el menú cambia y es de acuerdo a la temporada.
¿QUIENES NO SE PUEDEN INSCRIBIR?
Mujeres embarazadas o en lactancia, deportistas de alto rendimiento y personas con padecimiento clínico o restricciones severas.
¿CÓMO ME ENVÍAN EN RETO?
Se te envía un mail con tu usuario y contraseña para que accedas a la web y podrás ver tu plan de alimentación, recetarios, ebooks, rutinas de ejercicio y podrás descargar todo. Tu acceso estará disponible por un mes.
¿EL PLAN DE ALIMENTACIÓN PUEDE SER VEGANO O VEGETARIANO?
Este plan es omnívoro.
¿ES UN PLAN PERSONALIZADO?
Es un plan semi personalizado, el menú del mes es igual para todas pero siempre se les incluye lista de equivalencias para que puedan sustituir algún ingrediente.