¿SABÍAS QUÉ EL DURAZNO TE PUEDE AYUDAR CON EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y CANSANCIO?

Así como lo leíste, si tienes estrés, ansiedad o cansancio el comer durazno puede ayudarle a disminuirlos porque son ricos en minerales como:

* El potasio que regula la tensión arterial.

* Fósforo que es fundamental para el sistema nervioso y del cerebro.

* Magnesio contribuye a prevenir el cansancio y estrés porque juega un papel importante en la función cerebral.




También es rico en ANTIOXIDANTE : Inhibe la acción de los radicales libres, protege a las células del envejecimiento, disminuye el riesgo de desarrollo de enfermedades crónicas y degenerativas.


Finalmente al ser un alimento que proporciona fibras que sacian el hambre es ideal para las dietas ya que contiene un minino de calorías.

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