PUDÍN DE CHÍA SABOR MANGO

Actualizado: 20 may 2020

El mango es una fruta rica en magnesio, vitamina E, A y C. La chía es rica en Omega-3.


INGREDIENTES:

- 20gr de chía

- 240ml leche de soya o de tu preferencia

- 1 mango pelado y cortado en cuadros

- Endulzante: splenda o 1c miel agave


PREPARACIÓN:

- En la licuadora, moler:leche y ½ mango y endulzante.

- En un recipiente colocar: la leche y mango ( la que se realizó en la licuadora) y chía. Mezclar y reservar en el refrigerador toda la noche. Se hidratara la chía.

- Servir y adornar como topping el ½ mango en cuadros y listo para comer.


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